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貪食無益，警惕5類"水果病"

小知識

俗話說“病從口入” ， 這說的可不僅僅是因為不注意飲食衛生而引起的健康問題 ， 飲食無節制調養會給身體帶來疾病 。尤其夏天 ， 各種熱帶水果先后上市 ， 如果過多吃水果 ， 也會引發一些疾病 。

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幾種常見的“水果病”
不少新鮮水果可以補充人體必需的維生素和其它營養要素 ， 然而吃多了也會引發一些疾病 ， 這就是醫學上所說的“水果病” 。以下是幾種常見的“水果病” 。
1、過敏
有人吃多了芒果、菠蘿后 ， 立即出現嘴皮發麻、紅腫 ， 嚴重的全身出皮疹 。
2、結石
柿子吃多了容易得結石 ， 與柿子中含鞣酸多有關 。尤其是老年人 ， 吃多了柿子容易造成腸道梗阻 。
3、低血糖
荔枝吃得太多 ， 容易出現低血糖 。患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝 。
4、難消化
榴蓮含有豐富的植物蛋白 ， 吃多了難以消化 。
5、便秘
【貪食無益，警惕5類"水果病"】 中醫認為 ， 蘋果、番石榴具有收斂作用 ， 可用來對付腹瀉 ， 因此便秘的人要少吃 。蘋果中富含的鞣酸與蛋白質結合后 ， 會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質 ， 使腸蠕動減慢 ， 從而延長糞便在腸道內滯留時間 ， 容易形成便秘 。