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【常喝紅糖水竟有這些壞處】 人們通常認為，紅糖富含“人體必需氨基酸”，還可補鈣、補血 。氨基酸是人體大量需要的營養成分，一個成年人一天需要好幾十克，而紅糖含有的那點“雜質”中，即使有氨基酸也只是杯水車薪 。還有補鈣，一些宣傳稱，“每百克紅糖所含的鈣多達90毫克”，其實，這點鈣只需要幾十克牛奶就可以提供 。
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