為什么有些用過乳膠枕的人，不建議別人用？3個缺點難以忍受( 二 ) _健康小知識

2、變色
乳膠枕在用過一段時間后顏色會發生變化，從一開始的乳白色慢慢開始泛黃，這是因為和非天然乳膠相比，天然乳膠少了一些抗氧劑類的物質。
3、市場魚龍混雜
天然橡膠是比較珍貴的，一棵橡膠樹一天只能流出30ml的乳膠汁，正常情況下生產30個天然乳膠枕就需要消耗200棵橡膠樹一天生產的乳膠汁。按照這個產量來計算，泰國是乳膠枕的主要產國，每個月只能生產大約20萬只的天然乳膠枕，然而市場上的乳膠枕成交量卻高達100萬只，為了滿足市場需求，有的廠家便會加入其他低成本的合成乳膠。因此，市場上售賣的乳膠枕質量參差不齊。

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四、枕頭不是用來枕頭的，用對比用啥枕頭都好！
很多人都認為枕頭就是用來枕著頭部的，其實枕頭真正的用處是為了能夠讓頸椎保持自然的生理彎曲度，所以在睡覺的時候要將頭部和頸部都放在枕頭上，讓頭頸都能得到枕頭的支撐，這樣就可以使頸部保持正常的頸曲。
此外，選擇正確的枕頭高度也是非常關鍵的一步，通常來說，正常的枕頭高度大約是8~15cm ，但是具體的高度還需要按照個人的習慣睡姿來進行調整。比如習慣仰睡的人最好選擇高度為8~13cm的枕頭，同時還可以放一個枕頭在膝蓋下方來緩解脊椎的壓力；如果平時習慣側睡，可以選擇高度為13～16cm的枕頭。

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雖然乳膠枕確實有一些優點，但是由于乳膠枕市場魚龍混雜，在購買乳膠枕的時候一定要擦亮眼睛，同時也不必過于糾結一定要用乳膠枕，適合自己的才是最好的。
參考資料：
[1]《每晚睡的枕頭你選對了嗎？關于乳膠枕這些你必須知道！》.中國消費者協會.2019-12-11
[2]《乳膠枕真的對健康有益嗎？快來看看擊破乳膠枕的5大謠言！》.中國家庭報.2019-03-20
[3]《一看二壓三捏四聞專家支招辨別優劣乳膠枕》..科技日報.2021-04-06