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心源性猝死|如何避免心源性猝死的發生？中醫三部曲，幫你養精蓄銳！( 二 )

心源性猝死



3、寡思可以養神
我們都知道 ， 思慮過度會耗神 ， 這個現代人都有體會 。
那么 ， 耗神的下一步是什么呢？就是耗氣！因為氣能化神 ， 氣是神的生成來源之一 。 所以 ， 用腦過度一樣會有體力上的疲憊感 。 我們作為一般人 ， 不可能一天到晚不思考 ， 但要有個度 。 寡思的前提 ， 是《黃帝內經》所說的「志閑而少欲」 ， 這樣才可以把思想負擔盡量減輕 。