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能量|每天喝兩瓶碳酸飲料每餐都吃肉 還不運動 兩個初三學生突患糖尿病

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【能量|每天喝兩瓶碳酸飲料每餐都吃肉 還不運動 兩個初三學生突患糖尿病】專家建議：運動是糖尿病綜合治療措施中的重要一環
近日 ， 沈陽市第七人民醫院內分泌科主任甘宇的門診來了兩個初三學生 。
一個是男孩 ， 一個多月前居家上網課時體重180斤 ， 近一周以來食量突然下降 ， 大量飲水 ， 口渴 ， 體重突然降至160斤 。 就醫后 ， 被診斷為糖尿病 。
另一個是女孩 ， 因為身上起濕疹來醫院看病 ， 在檢查時發現血糖高后轉入內分泌科經檢查確診為糖尿病 。
原來在上網課期間 ， 男孩和女孩都有共同的生活習慣 ， 每天至少喝兩瓶碳酸飲料、每餐都吃肉 ， 每天基本不運動 。 甘宇表示：“近些年兒童、青少年糖尿病的發病率在不斷升高 ， 主要原因是能量過剩 ， 而過量喝甜飲料、吃肉、缺乏運動 ， 是導致能量過剩的主要原因 。 ”
病例 兩個初三學生患糖尿病
初三男生小剛在一周前身體出現狀況 ， 食量突然下降 ， 大量飲水 ， 口渴嚴重 ， 體重由一個月前的180斤突然降至160斤 。
小剛的父親告訴采訪人員 ， 看到孩子身體出現狀況馬上帶孩子就診 。 通過檢測 ， 發現小剛血糖太高 ， 同時尿酮體有4個加號 ， 診斷為糖尿病酮癥 。 糖尿病酮癥是糖尿病的一個急癥 ， 有危險 ， 必須住院治療 。
初三女孩小美是因為濕疹到醫院看病的 ， 在檢查時發現血糖高后轉入內分泌科診治 。 甘宇告訴采訪人員 ， 女孩來的時候 ， 看到她身體很胖有170多斤 ， 就懷疑她血糖高 ， 經過檢測果然血糖太高了 ， 確診是糖尿病 ， 需要長期規范治療 。
病因 每天兩瓶飲料、每餐都吃肉 ， 基本不運動
采訪人員了解到 ， 小剛和小美都有一個共同的習慣 ， 每天至少喝兩瓶飲料、每餐都吃肉 ， 基本不運動 。 疫情期間 ， 父母看到小剛學習很辛苦 ， 給他準備了大量的水果、飲料 ， 飲食上也是天天大魚大肉；小美和姥姥、姥爺一起生活 ， 兩位老人給孩子頓頓都是高營養 ， 孩子不喝白開水 ， 每天都喝飲料 。
因為網課內容比較多 ， 上完網課就寫作業 ， 再加上馬上要中考了 ， 兩個孩子每天幾乎不運動 ， 連下樓的次數都很少 。
數據 青少年糖尿病患病率在逐年增長
甘宇說 ， 最新的統計數據表明 ， 18歲以上的成年人 ， 糖尿病的患病率是12.8% ， 青少年的糖尿病患病率在逐年增長 。 以前青少年的糖尿病是一型糖尿病為主 ， 必須用胰島素治療的 ， 被稱為胰島素依賴性的糖尿病 。 現在隨著整個社會的發展 ， 人的生活、行為方式的改變 ， 肥胖的人越來越多 ， 二型糖尿病在青少年、兒童中的發病率也在不斷升高 。
提醒 糖尿病早期基本沒有什么表現
甘宇說 ， 為什么說糖尿病可怕？因為糖尿病在早期沒有任何明確的癥狀 。 只有在血糖特別高的時候 ， 才能表現出糖尿病的癥狀 。
有的人可能輕微有些乏力 ， 有一些口渴 ， 這也是在血糖很高時可能會出現的癥狀 。
專家 熱量產生的多能量就過剩 ， 人就要發胖
甘宇說 ， 飲料不僅含糖量高熱量也高 ， 熱量產生的多就代表著能量過剩 ， 人就要發胖 ， 比如說一瓶500毫升的飲料含有的熱量大約是200多千卡 。
這么多熱量意味著什么？相當于正常的走步210分鐘、快跑22分鐘、爬樓梯31分鐘、跳繩31分鐘、騎車31分鐘 ， 這樣才能把熱量消耗掉 。
甘宇說 ， 人的增重和肥胖是由于能量過剩帶來的 ， 比如說孩子身高165厘米 ， 體重60公斤 ， 需要的熱量是每天1800千卡 。 一個青少年一天吃三頓米飯 ， 按照八兩算 ， 熱量就是1600千卡 ， 還不算水果肉蛋奶 。 如果每天再喝兩瓶飲料熱量就400多千卡 ， 超過身體需要的能量就變成脂肪蓄積起來 。 這樣人的胰島素抵抗就明顯了 ， 胰島素抵抗是引起糖尿病的重要原因 。 此外 ， 疫情期間運動少 ， 能量消耗不出去 ， 這也是青少年糖尿病發病率越來越高的一個主要原因 。