不用消毒劑也能消毒？快學起來 _健康小知識

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說到消毒，相信大多數人的第一印象就是各式各樣的化學消毒劑。常見的84消毒液、75%酒精都屬于化學消毒劑的范疇。
但消毒不一定要用化學消毒劑，有許多物理方法一樣可以消毒。
下面就跟大家介紹幾種簡單、便捷的物理消毒方法。
【不用消毒劑也能消毒？快學起來】01煮沸消毒
我們的老祖宗早就注意到，喝了不干凈的水輕則拉肚子，重則生大病。但把水燒開后再喝就不會生病了，燒開水的過程就是對水本身消毒的過程。
同理，把要消毒的物品放在水中，煮沸后維持一段時間，同樣可起到消毒的作用。
適用對象：
碗、餐盤、筷子、杯子、金屬刀具、耐濕熱的玩具和織物等。
方法：
將要消毒的物品放入鍋內，水位浸沒，煮沸維持10分鐘以上。
優點：
方便、效果好。
缺點：
一定的成本（水電燃氣費）。
02蒸汽消毒
原理上同煮沸消毒。通過煮沸后產生的蒸汽，對物品進行消毒。
適用對象：
小件耐濕熱物品（碗、餐盤、筷子、杯子、金屬刀具、毛巾等）。
方法：
將要消毒的物品放入蒸鍋內隔水放置，水沸騰后維持15分鐘以上。
一次消毒的物品較少，一定的成本（水電燃氣費）。
03曝曬消毒
日光中的紫外線可以破壞微生物的核酸，造成微生物死亡；日光照射產生的熱效應，也能抑制微生物的繁殖或殺滅微生物。
適用對象：
紙張、書籍、衣物、鞋子、被褥等。
方法：
將上述物品放在日光下，曝曬4小時以上。
優點：
方便、免費。
缺點：
書籍需翻頁，被褥需翻面；可能造成褪色；受天氣影響。
04通風消毒
通過引入新風，氣流流動，將室內空氣中病原體稀釋和排出到室外，減少感染風險。呼吸道傳染病流行期間，應特別注意多開窗通風。
適用對象：
室內空氣。
方法：
打開窗戶，每次通風30分鐘以上；每天2次以上。通風不良時，可輔以排風扇機械通風。
冬天較冷、夏天較熱；受空氣質量影響。
05清洗消毒
使用肥皂/洗手液/流動水清潔雙手的原理，并不是殺死微生物，而是通過機械方式沖（洗）掉附著在手上的微生物。
適用對象：
手、耐濕物品（織物、玩具等）
方法：
使用肥皂/洗手液/流動水等，機械清洗。
優點：
方便、效果好、成本低廉。
缺點：
需有洗手設施；頻繁使用肥皂/洗手液洗手，可能導致皮膚粗糙，需注意呵護。織物、玩具需清洗后曬（晾）干。
除了以上物理方法外，可能有些人還聽說過用紫外線燈、烘干機等消毒的方法。
1.紫外線燈
作為專業消毒器械，一般用于重點機構的重點場所（如醫院配藥間、學校保健室）的空氣消毒。
因紫外線穿透效果較差以及直線照射的特性，對物品的消毒效果比較有限，基本上不用于物品的消毒。

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家庭中安裝紫外線燈，不僅達不到期望中的消毒效果，還可能因誤開照射，造成皮膚或眼睛損傷。
2.帶高溫消毒功能的洗衣機
常見的高溫洗滌溫度均在90℃以上，也有部分為60℃ ，洗滌時間根據品牌的不同各有差異，一般情況下可有效殺滅大部分微生物，可用于衣物、織物的清潔消毒。消毒效果依據產品說明書及檢測報告確定。