健脾|氣血兩虛，中醫教你一招，讓你氣血雙補健脾

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【健脾|氣血兩虛，中醫教你一招，讓你氣血雙補】大家好，我是劉醫生。今天呢給大家探討一個什么話題呢？就是我們比較虛弱的人，到后期會出現氣血兩虛的癥狀。那么臨床上我們是先補氣呢，還是先補血呢？
中醫講，脾為后天之本，運化水谷，以化生氣血。所以說我們人體先有氣虛還是先有血虛。么一定先是脾虛，同時呢脾喜躁而惡濕，化生氣血。那么我們首先是氣虛的癥狀，而氣虛以后會造成脾虛。那么運化水谷的能力減弱，不能化生氣血。

氣為血之帥，血為氣之母。當沒有氣的推動，血也不動，血不動呢血就虛。當血液虛了以后呢，不能載氣，氣一定也會虛。所以說在我們氣血兩虛的時候，我們既要益氣又要養血，同時呢還能理氣，防止呢補而過滯，補血的時候呢，也要活血，防止補得過甚，而是血型淤滯。所以說氣血兩虛，我們到底先補氣還是先補血，應當氣血同補，建議理氣為甚，氣血兩虛會產生哪些癥狀呢？

氣虛的主癥狀就是弱，這個弱字體現出兩方面，一是體弱就是乏力沒勁兒。因為氣既能推動又起溫旭的功能，一個就是怕冷。二是精神狀態不好，人體的陽氣推動功能，它的升降出入體現了我們人體的運動功能和精神狀態。那我們精神狀態不好，血虛呢說血呀主濡養，主張營養，我們人體的五臟六腑。第一個就是我們面色蒼白，這是我們血虛的外在表象，同時血養神，血養心。還有一個我們血入肝而藏血，濡養我們的爪甲經脈。那么血虛的時候，一個呢就是我們睡眠不好、心慌、心悸、失眠、筋脈拘攣不利，筋脈不收。這就是氣血兩虛的主要癥狀。

那么我們怎樣來補氣血呢？怎樣來補氣血？底為后天之本而化生氣血。那么我們首先以健脾為主，那么健脾我們用什么方案呢？就是我們的四君子。大家想想用四君子，那么大家一定記住脾虛以后一定生濕。由于四君子一定過渡到六君，六君作為補脾，同時能夠理氣，還能化痰祛濕的一個非常好的方子。這樣是補而不滯，同時還能化濕來健脾。那么另一個補血什么方子呢，用四物湯，這樣補血補氣就會很好的快速的得到補充。今天就給大家分享到這，感謝大家的觀看。