脾胃|身體出現5種癥狀，多半是脾胃虛弱！一個專門健脾食療方，吃上兩周就會好健脾

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因為學中醫的緣故，我很多朋友身體有啥問題，都會咨詢下我。晴明假期的時候，到一個朋友家喝茶，剛坐下朋友就激動的說：
你快幫我看看我爸這是怎么了，最近幾個月無精打采的，一個人在沙發上一坐就是一上午，別人六七十都還能散散步，我爸才六十，怎么整天就郁郁寡歡了呢。我有時候傍晚帶他出去散散步，還沒走多遠就說累，以前都吃一大碗飯，現在只吃半碗，你快看看怎么回事。

他爸在一邊被他說得不好意思，就說：估計是人老了嘛，也沒啥大問題。
但我看老爺子走路很慢，而且提不起精神，一看就是身體出了問題。
于是我便問：“叔叔有去醫院看過嗎” 。
朋友一臉無奈的說：“去檢查過一次，那是半個月前，三高都正常，我讓他去別的科室檢查，他說啥也不去了，說自己沒事” 。
我又問：“叔叔平時都吃些啥呢” 。
朋友說：“吃的都很營養，咱們做兒女的，肯定不能看著老爺子瘦下去不是，一開始以為是營養不好，于是買了很多營養品，但還是不見好轉” 。

聽到這里我明白了，老爺子三高正常，說明身體整體沒有大問題，飲食也非常有營養，但依舊不見長肉，這多半就是脾胃“虛不受補”了，這才導致提不起精神，人越來越消瘦。
身體出現5種癥狀，多半是脾胃虛弱1、疲倦無力
脾胃虛，就會導致攝入的食物得不到完全的消化，而且不能將營養運化到全身，從而引起瘦弱，疲倦無力、出現嗜睡的癥狀。
2、食欲不振
《黃帝內經》中有一句話，叫“水谷海之不足，則食不受充饑” ，意思就是說當不想吃飯時，多半是因為脾胃虛弱。明明很久沒吃食物，但依舊感覺不到餓，明明是自己喜歡的食物，卻提不起食欲。
3、脘腹脹滿
上面已經說到，脾胃虛弱后，就會出現消化不良，脾胃是消化食物的器官，當消化不良時，脾胃就會堆積大量的食物，從而感到脘腹脹滿、饑飽無度。

4、口唇干裂
口唇干裂，中醫認為是“脾開竅于口，其華在唇” ，就是說嘴唇的顏色與脾臟的健康有著直接的關系，脾臟的健康，中醫從嘴唇就能看得出來。當嘴唇長期無血色、出現裂痕等癥狀，需及時檢查脾臟。
5、大便稀溏，粘馬桶
脾主運化，除了運化營養，還要運化水濕。脾虛后水濕內停，就會濕氣重，從而導致大便黏膩，容易粘在馬桶上，沖不干凈。
補脾胃，八珍糕平補，簡單質樸任何器官虛弱，都需要及時補充，脾胃也不例外，當然，不能大補，大補會導致“虛不受補” ，這時候就需要循序漸進進行平補。
在補脾胃的方子中，有一個“八珍糕” ，非常有效。
為什么呢？因為這個八珍糕都是平時常見的食材，但同時又可以藥用，比較平和。將這八種食材合理搭配，做成糕點，不會出現“虛不受補” 。
八珍糕歷史悠久，最早可追溯到明朝，明朝陳實功所撰寫的《外科正宗》記載，他自從創出八珍糕，從王侯將相到官僚富商，都很喜歡食用八珍糕，之前百家講壇上還有專家專門介紹。

尤其是在西塘一帶，八珍糕非常受歡迎，時至至今，八珍糕也是家家戶戶飯后的“消食甜點” 。