脾胃|身體出現5種癥狀，多半是脾胃虛弱！一個專門健脾食療方，吃上兩周就會好( 二 ) 健脾

八珍糕的做法也非常簡單，取茯苓、白扁豆、山藥、薏仁、芡實、麥芽、山楂、蓮子各60克，白糖根據自己的身體情況適量加入，將以上食材打磨成粉后，加入白米粉，加水攪勻，放入模具蒸熟即可。每塊切成15克左右，飯后來一兩塊。

從八珍糕的食材中就可以看出，八珍糕不但有健脾、補中益氣的山藥、芡實、白扁豆，還有祛濕的茯苓、薏仁，甚至還有消食化積的山楂麥芽，非常全面，有補的也有清的，具有陰陽調和、平和補充的效果。
我跟朋友和老爺子講了講這個方子，并教了做法，讓他們買材料做了吃吃看，就這樣大概過了半個月左右，前兩天朋友給我打電話，語氣很驚喜地說：嗨呀，你真的太神了，我爸連續吃了兩周八珍糕后，胃口好多了，精神頭也越來越好了，經常出去找人下棋，我和他晚上散步走很遠，現在也不說累了……
其實不止老年人會脾胃虛弱，現在工作忙碌，很多人飲食不規律，脾胃多多少少都會有點虛弱，這時候不妨飯后來一兩塊八珍糕，健脾養胃，身體狀態就會越來越好。
如果覺得自己做麻煩，也可以直接吃成品↓
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