同樣是血脂，膽固醇與甘油三酯，哪個升高了對人體危害更大？ _健康小知識

很多人總是問：“甘油三酯膽固醇，是什么關系啊，一樣嗎？哪個升高了對人體危害更大”？下面我就給大家具體解答一下。
首先，甘油三酯和膽固醇，是不一樣的，只是因為它們有很多共同的理化性質，人們才經常把它們歸類在一起。
血脂包括甘油三酯，也包括膽固醇，那么可以把甘油三酯和膽固醇都理解為油性的東西，它們都不能溶解于水，那么要想在血液里轉運的，都需要與載脂蛋白結合。

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大家可以把這個載脂蛋白，想象為拉貨的車，那么甘油三酯和膽固醇是貨物，有的車，裝載甘油三酯多一些，有的車，裝載膽固醇多一些，這樣就組成了一支一支的車隊，那么這些車隊就叫做脂蛋白。
所以我們到醫院檢查血脂的時候，會發現有很多指標，包括這個甘油三酯，膽固醇，這個是貨物，還有低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，這是裝滿貨的車。
那么膽固醇是干什么的呢？它是形成細胞膜的重要原料之一，還是形成維生素D、雌激素，雄激素等等的原材料，那么甘油三酯是干嘛的呢？甘油三酯，是人體的能量銀行，儲存熱量的，所以兩者的功能是不一樣的。
但是它們有共同的誘因，比如吃得多，運動少，飲食結構不合理等等。

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膽固醇與甘油三酯，哪個升高對人體危害更大？
甘油三酯多了會怎么樣呢？首先是長胖，胖了就會更容易發生心腦血管疾病，那么甘油三酯太高的話，可以引起急性胰腺炎。
那么膽固醇多了會怎么樣？膽固醇是形成動脈粥樣硬化的原料，膽固醇越多，越容易形成動脈粥樣斑塊，越容易發生心梗腦梗。
因此，這兩者對人體的危害都很大，如果升高了，我們都要密切關注，及時治療，積極調理。

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如果甘油三酯和膽固醇高應該怎么辦？
有些患者會問，甘油三酯高怎么辦？甘油三酯的正常范圍是在0.45到1.7毫摩爾每升之間，如果偏高了，主要是受食物的影響，比如大家常見的肥肉，動物內臟，還有堅果，而有的人，堅果一把一把地吃，都是在無形當中，增高甘油三酯，而且甘油三酯高，對含糖高的食物，可以使甘油三酯的含量更高，所以控制甘油三酯可以通過食物來控制。

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但有些人，他不吃肉，只吃素，膽固醇為什么也會高呢？首先膽固醇的高低，和我們的飲食關系，并沒有那么密切，大部分是由于我們肝臟合成的，所以它的升高，是因為代謝的障礙引起的，建議高膽固醇血癥的一個患者，還要多吃高纖維素的膳食比較好，能夠推進腸道的蠕動，清潔腸道，促進脂質的代謝，從而起到一個降脂的作用。

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在日常生活當中，我們可以適當地吃一些粗糧，還可以常用青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等藥食同源的食材，按照配方組合搭配在一起，制作成青錢柳牛蒡茶來飲用，對降低血脂，血壓，血糖都大有幫助。
【同樣是血脂，膽固醇與甘油三酯，哪個升高了對人體危害更大？】最后在這里提醒大家，要定期檢查血脂，尤其是年齡在45歲以上的人群。家族內有高脂血癥病史，精神高度緊張，身材肥胖，經常參加應酬的人，應該每年做一次血脂或者全身檢查，以便于及時發現身體出現的異常情況。