衰老|6種行為會加速男人衰老：抽煙只排第5，排第1的很多人無法避免衰老

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關于衰老的話題，一直都比較熱門。這不，這兩天后臺又收到一位粉絲的投稿：
我是男的，都說女性怕老，一旦看到自己出現細紋、法令紋便開始恐慌，覺得自己開始變老了。其實我想說，男的也一樣害怕衰老。
我今年33了，之前一直覺得我還是很年輕一小伙，平時忙于工作也沒太注意，但最近照鏡子的時候，突然發現自己開始長皺紋了，頭發也變少了，這突然讓我意識到，自己也開始衰老了。
那一瞬間，讓我有點慌，也有點煩躁，不知如何是好。

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男人若是衰老了，這7個地方會表現得很明顯
其實，相比女人，男人在面對衰老時的反應總是比較遲鈍的，但事實上，當男性衰老時，身體也會發出多種信號，比如：
1、發量變少
如果你平時有留意的話，就會發現很大一部分中年男性的發量都岌岌可危，這多是因為年齡增長，男性頭皮上的毛囊逐漸減少。
加上此時的男性多為家里的頂梁柱，所以精神和心理的壓力也是比較大的，便很容易導致內分泌、血液循環紊亂，從而引起脫發，導致發量越來越少。
2、體力變差
年輕的時候，蹦蹦跳跳，一點感覺沒有，但當年齡逐漸上來后，心臟肌肉逐漸老化、彈性也隨之減弱，體力便會明顯不如從前，尤其是運動時，很容易出現心跳過快的情況，且持續的時間也比較長。
3、性功能下降
隨著年齡的增長，睪丸功能開始衰退，體內的雄激素水平也會隨之逐漸下降，而雄激素對于維持性功能較為重要，所以當它下降時，男性的性功能也會跟著下降，出現性欲減退、性快感降低、陰莖勃起功能變差等。
4、視力變差
年齡逐漸上漲，眼部器官也會跟著老化和退化，那視力自然也會受到影響，出現視物模糊、眼睛干澀、眼淚變少、容易畏光等情況。
5、聽力減弱
年齡增長的同時，鼓膜也會漸漸變厚，同時耳道也會變窄，影響耳朵對音調的辨別能力，尤其是60歲之后更為明顯。

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6、身材發胖
男性也有中年身材危機，隨著年齡增長，身體新陳代謝速度變慢，體內脂肪組織增加，此時如果再管不住嘴，久坐不動，那就很容易變成一個中年胖子。
7、容易控制不住脾氣
如果男性朋友的性格突然變了樣，從溫和的人變得性格敏感、多疑、急躁、不安、焦慮、愛生氣，也要當心衰老問題，尤其是進入更年期后這些表現尤為明顯。
當出現上述這些表現時，說明你的身體已經開始逐漸衰老，此時不要恐慌，可以及時采取一些正確的措施來對抗衰老，這在一定程度上也能延長生命。
加速男人衰老的幾大行為，勸你及時止損
衰老是人類無法抗拒的自然規律，但一些錯誤的行為，會加速你衰老的速度，讓你比同齡人老一倍，如果你不想，就要注意避免。
比如抽煙喝酒，這是促使人提前衰老的一大“幫兇” ，經常抽煙，煙霧當中的有害物可導致血管收縮異常，阻礙血液正常運輸到身體各個器官，讓器官缺氧，從而使皮膚變得暗淡、無光澤；酒精會使全身脫水，而皮膚脫水可加速皮膚老化過程，讓人面相蒼老。
經常熬夜，睡不夠，黑眼圈、紅血絲、痘痘、斑斑點點便容易“找上門” ，會讓你看起來很憔悴、很操勞。而且，長期熬夜還會損害肝腎等器官，提升慢性病的發病風險。