小棗粽子原料：江米1000克，小棗200克，白糖200克，葦葉、馬蓮適量
小棗粽子做法I_將江米洗凈，用清水泡半日 。
2．小棗洗凈，控干水分；葦葉用開水煮片刻回軟；馬蓮用水泡軟 。
3．將葦葉4片豎著排放手中，反復折成三角兜形，漿江米約25克、小棗2枚放入葉兜，包嚴呈多角形，用馬蓮捆好扎緊，逐個包完為止 。
4．鍋上火放水燒開，放入粽子壓實，煮約2小時，取出泡在涼水中，吃時蘸白糖 。

文章插圖


文章插圖
特點：江米呈微綠黃色，小棗紫紅剔透，口味細軟甜香 。
【小棗粽子的做法】健康飲食網小提示
雞肉和小棗能一起吃:雞肉能補益五臟，含蛋白質23％，脂肪含量甚低營養價值很高，雞肉纖維細嫩，容易消化；桂圓生津潤燥，補心養血；荔枝生津和胃，補益氣血；枸杞滋補肝腎，益精明目；小棗健脾和胃，

• 基于有機物光纖的全光交換系統設計
• 干炸蘿卜丸子的做法
• 炸腰果雞丁的做法
• 家常小炒豆干的做法
• 茄汁魚柳飯的做法
• 番茄牛肉燴飯的做法
• 這些食物幫你強壯自己的身體
• 豬肉的哪種吃法最營養
• 生魚片冷凍后再吃,吃魚肉要注重的事項
• 吃海鮮的禁忌你都了解么