迷迭香煎龍利魚---最適合莘莘學子的保健品
魚肉的營養價值很高，高蛋白質，低脂肪，龍利魚肉質多，刺少，肉質細嫩，無腥味，特別適合孩子食用 。特別是營養專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處 。
同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發生，這就是它又被稱為"護眼魚肉”的原因 。
迷迭香能消除胃氣脹、增強記憶力、提神醒腦 。
迷迭香煎龍利魚原料：龍利魚，迷迭香，黑椒，鹽，檸檬
【迷迭香煎龍利魚的做法】
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