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世界跳繩冠軍一分鐘跳多少個視頻 世界跳繩冠軍一分鐘跳多少個

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【世界跳繩冠軍一分鐘跳多少個視頻 世界跳繩冠軍一分鐘跳多少個】

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世界跳繩冠軍一分鐘跳469個 。
跳繩能增加自身的靈敏性、協調性、平衡性 ， 同時能使下肢力量達到很好的發展 ， 達到增強小腿肌肉的目的 ， 長期跳繩的人 ， 小腿肌肉都比較發達 。跳繩 ， 是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲 。這種游戲唐朝稱“透索” ， 宋稱“跳索” ， 明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索” ， 清稱“繩飛” ， 清末以后稱作“跳繩” 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動 ， 南宋以來 ， 每逢佳節都跳繩 ， 家家戶戶都要比賽 。