[世界哮喘日]消除差距，實現哮喘的同質管理( 二 ) _健康小知識

文章圖片
預防和治療哮喘急性發作
1.自我管理是控制哮喘發作的重要一環。

文章圖片
2.藥物治療是哮喘控制的核心。

文章圖片
重視哮喘的日常護理
大眾往往容易忽略哮喘的日常護理，為此， 2022年“世界防治哮喘日”的主題確定為“縮小哮喘照護上的差距” 。該主題旨在呼吁全球的哮喘患者和醫生采取行動，重視哮喘的日常護理，實現哮喘規范的治療的全程管理的最后一環。
1.保持室內外空氣流通：哮喘患者居家環境應時刻保持室內外空氣的流通，，夏季保持通風涼爽，冬季溫暖，陽光充足。避免接觸到特殊的氣味氣體，出行可佩戴口罩。
2.飲食清淡:哮喘患者需飲食清淡,且保證營養豐富,盡量禁食辛辣刺激、生冷、油膩等容易誘發哮喘發作的飲食，部分有抽煙、喝酒的習慣的患者盡早戒除，對控制病情大有裨益。
3.避免過敏原：哮喘患者常見過敏原包括狗毛、貓毛，花粉，哮喘患者應盡量避免接觸上述致敏物質。
4.補充水分：哮喘患者相對為缺水的狀態，應該多飲水，尤其在哮喘急性發作時，除用藥物以外，要補充水分；
5．適當體育鍛煉:哮喘病人在體力狀態耐受的前提下不宜長時間臥床，可以選擇一些適宜的運動,例如散步，太極拳、慢跑等。即達到鍛煉身體的目的,同時可以增強免疫力加快病情的恢復。
6.保持健康的心理狀態:心理壓力大，精神緊張，情緒的劇烈波動等都可以誘發哮喘的發作。因此，支氣管哮喘患者要正確認知自己的疾病，以積極的心態面對生活中的挫折與困難，保持心情舒暢，避免加重病情。
7.鍛煉腹式呼吸：鍛煉胸式呼吸為腹式呼吸可以改變缺氧狀態。
8.動態監測生命體征:哮喘患者及照護者平時要監測病人的基本生命體征，包括心率、脈象血壓等的變化，方便對病情變化作出及時的判斷，監測哮喘控制的狀態。
【[世界哮喘日]消除差距，實現哮喘的同質管理】哮喘是一種復雜的慢性疾病，在治療過程中,患者及照護者應重視哮喘規范的治療和全程管理，家庭照護方式不健康是哮喘病人增多的重要原因，改變生活方式可以減少哮喘的發生和發作。在護理方面多注意生活飲食的調整,適當地進行運動鍛煉,以增強抵抗力，控制哮喘需要醫生病人共同的努力，只有良好配合，我們才能最后戰勝哮喘，讓哮喘病人順暢的呼吸、自由生活。

文章圖片

文章圖片
世界哮喘日
哮喘的防治
—早發現—