經絡|經絡穴位，每日一學——內關，炎熱即將來臨，“心神衛士”解煩憂穴位

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內關穴
【命名】內關穴的“內”指內部， “關”有關卡之意。本穴物質為間使穴傳來的地部經水，流至本穴后由本穴的地部孔隙從地之表部注入心包經的體內經脈，猶如通過關卡一般，故而得名。

【精確定位】前臂掌側，當曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
【自我取穴法】①正坐或仰臥，一手食指、中指、無名指三指并攏，無名指放在另一手腕橫紋上，右手食指下兩筋之間即是。 ②用同樣的方法找到另一側穴位。

【主治】
【經絡|經絡穴位，每日一學——內關，炎熱即將來臨，“心神衛士”解煩憂】①本穴有寧心安神的作用，可用于治療眩暈、心悸、中風、風濕性心臟病、心包膜炎、心肌炎、心律失常、產后血暈、癲、狂妄、失眠、健忘等。
②本穴有和胃和逆、理氣鎮痛的作用，可用于治療頭痛、胸痛、胃痛、心痛、嘔吐、呃逆、哮喘、腸炎、胃炎、胸肋脹滿、肋間神經痛、膈肌痙攣等。
【配伍應用】配足三里、中脘治療胃脘痛；配三陰交、合谷治療心氣不足之心絞痛；配神門治療失眠；配公孫治療呃逆。

【一穴多用】
1. 按摩：用大拇指掐揉200次，能治療心痛、嘔吐、暈車等。（力度適中，以有酸脹感為宜）
2. 艾灸：用艾條溫和灸5~20分鐘，每天1次，可用于治療痛經。（以局部有溫熱感無灼痛為宜）
3. 拔罐：用火罐留罐5~10分鐘，隔天1次，用于治療前臂痛。（留罐時間不宜超過20分鐘）
4. 刮痧：從上向下刮拭3~5分鐘，隔天1次，可以用于心悸、熱病等等。（宜單向、循經絡刮拭）
小貼士：谷雨防三風：一防賊風，二防過堂風，三防內風。內風有 “肝風內動”、“血燥生風”以及“兼雜為病”等表現。