谷雨|血瘀：頻繁打哈欠，警惕腦中風？記住這個穴位，早預防桑葚|蓮子|茯苓

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網友提問：
馮名雨老師，我老伴今年50歲了，他的睡眠質量還是不錯的，就是平時和他說話的時候，他經常打哈欠。我問他是不是困了？他說不困。
但是，頻繁出現這個情況，我還是挺擔心的，請問老師，這個是什么問題？
頻繁打哈欠，確實不一定是自己困了。有可能是一些病癥的先兆表現。

比如中醫說的中風，它的前期癥狀就有可能出現頻繁打哈欠的問題。
因為中風，西醫把它稱之為腦梗。說白了，就是人體的氣血對于大腦供給不足，大腦長期得不到充足的營養，最后就猝死了。
而我們打哈欠，其實就相當于是在做深呼吸。而深呼吸，有助于促進腦部氣血運行，有提神醒腦的效果。
所以，頻繁的做深呼吸，就相當于你的大腦氣血供給不足。
主要原因有兩個，一個是氣血生產量不足，另一個是氣血充足，但是有淤血淤堵了供給的通道。
1
多運動，少臥床
「黃帝內經」中有：「久臥傷氣」的說法。指的是長期臥床，不運動，容易使氣血運行不暢。

你會發現，有時候我們越是臥床休息，越是感覺渾身乏力。燙的時間越長，不僅身體有些部位容易出現瘀斑，甚至還有頭暈的現象。
所以，多運動運動，可以促進身體氣血的運行。

2
印堂穴
頻繁打哈欠的人，經常有頭腦不清醒，思維混亂的情況。此時，我們就需要一個可以清利頭目，提升陽氣，醒神開竅的穴位。推薦：印堂穴。

「位置」：兩個眉頭連線的1/2 。
「釋義」：印堂穴，可以順時針按揉一分鐘，逆時針按揉一分鐘，重復3-5次，可以緩解疲勞，醒神開竅。艾灸此穴20分鐘，同樣有效果。

3
血海穴
上面講了，淤血堵塞大腦供血的通道，所以，如何解決淤血就成了緩解頻繁打哈欠，預防腦中風的第一要務。

推薦艾灸：血海穴。
「位置」：髕底內側端，上兩寸。髕底，指的就是人體的膝蓋骨。膝蓋骨內側向上2寸，即為此穴。
「釋義」：血海穴，顧名思義就是血液的海洋。聽名字就知道，它肯定是一個可以調節和氣血相關的穴位。
它有兩大作用：第一是補血，第二是活血。
比如貧血，氣血生產量不足，艾灸血海穴可以滋生氣血；
活血，指的就是活血化瘀，淤血堵塞血管，在內部可能會導致氣血供給不暢，大腦反應遲鈍。外在可能會表現為長斑。
【谷雨|血瘀：頻繁打哈欠，警惕腦中風？記住這個穴位，早預防】所以，血海穴對于面部色斑，以及預防腦中風，化解供血通道的淤血都有效果。