失眠|70歲老大爺，雷打不動日喝二兩酒，身體無恙徹悟4大“竅門” 安神|牛奶|香蕉

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如今，我們生活在一個物欲橫流，信息爆炸的時代，每個人都像一個陀螺，在社會的一個個小格子中不停轉動。在繁忙的學習、生活、工作中，我們總會產生一些壓力，而現代人都有排解壓力的方法。有些人喜歡在運動場上揮灑汗水，有些人喜歡聽聽音樂、看看電影。

而小編認識一位老大爺，每天雷打不動喝二兩酒。每次見到他，總是紅光滿面，精神飽滿，看起來一點兒煩惱也沒有。小編有時候也感到挺疑惑，大爺如此愛喝酒，怎么還能看起來“精神倍兒棒”呢？

小編說的這位趙大爺今年70歲整，是咱們上海本地人，從小就在弄堂里長大，講一口標標準準的上海話。趙大爺原先是在事業單位工作的，后來四十多歲的時候下了“海” ，開始做起文玩字畫生意。所幸大爺人脈廣，人緣好，生意很是順風順水，不過做生意嘛，免不了總是需要和客戶喝上幾杯來聯絡感情。這么一來二去，大爺就愛上了喝酒，有事沒事也要喝上兩盅。也不知道年過古稀的趙大爺，到底是有什么好方法，能在酒不離身的情況下還能保持身體無恙呢？

據趙大爺說，喝酒啊，其實是有4大“竅門”的。
竅門1：喝酒時以守為攻
大爺說：“酒桌上啊，最忌諱的就是瞎逞能，有些人明明不能喝，偏偏要舉著酒杯敬這個敬那個，不一會兒就喝倒了！”所以說，我們在應酬的時候不妨試試“以守為攻”的喝法。
如何“守”？大爺建議上桌后先空腹喝一杯水，人來齊后先不要著急舉杯，而是先吃些菜墊墊。吃菜時吃些肉類和含淀粉的主食類，但是記得稍微吃點墊墊肚子就行了，也不要一口氣吃太多。那如何“攻”呢？等你墊好肚子，大家也都喝完酒了，你就可以開始大顯身手了！

竅門2：喝酒時掌握節奏
大爺說， “酒桌上最吃虧的人就是被別人牽著鼻子走的人，他們永遠跟著別人的節奏，沒有掌握主動權。喝酒也不能感情用事，一高興就連干三杯，這就是亂了節奏，沒有章法。 ”喝酒時要對自己的酒量心中有數，切不可意氣用事，猛喝猛灌。不然的話，喝的時候可能不覺得有什么，但喝完酒后往往會頭暈，難受。

竅門3：喝酒時宜靜勿動
【失眠|70歲老大爺，雷打不動日喝二兩酒，身體無恙徹悟4大“竅門”】大爺說， “有些人哪，幾杯酒下肚后就開始張牙舞爪，大喊大叫，我是最反感這類人了。惹得周圍人不悅不說，實際上，喝完酒越是動靜大醉得越快！”都說酒逢知己千杯少，有些人平時生活工作壓力大，一到酒桌上，仿佛忘記了很多煩惱，喜歡“手舞足蹈” ，但是，大家一起喝酒還是要顧及別人的感受，有些定力，宜靜勿動。

竅門4：喝酒要選糧食酒
大爺說， “喝酒的時候選酒是關鍵，要是圖便宜買了勾兌酒，喝了口干、頭暈不說，第二天等著難受去吧！”我們選酒的時候要懂得看配料表，看它的原材料是不是只有糧食和水。不管買什么東西，我們都要“選對不選貴” ，酒中的糧食酒，有些也不見得價格十分昂貴，但是它能做到好喝而不上頭。趙大爺說，他因為愛喝酒，經常在家整箱整箱地備上一些純糧酒。