水果|劉醫生給你分享四個緩解勞累后心慌心悸、失眠的小方法衰老|長壽與衰老

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在說方法之前，首先要知道，為什么會出現勞累后心慌心悸、失眠呢？
其實隨著社會發展速度的加快，很多人的生活、工作、養孩子等壓力接踵而來，白天勞累一整天，晚上再一熬夜，就很容易出現心慌、心悸、失眠的問題。

我們中醫上將日常生活中最常見的心肌類型大致分為四種情況，剛好與今天要說的四個小方法相對應。
我們先來看第一種情況，如果你心慌心悸、失眠，還經常頭暈乏力、沒精神，明顯感覺到身體虛，一看面色不好看、發白，嘴唇、眼瞼、手指甲也白，伸出來舌頭一看，舌淡、苔白，這多見是心血不足無法濡養心脈引起的，這時我們需要做的就是養心血、安神。常參考養血安神片、安神補心丸、歸脾丸，養血安神片和安神補心丸養心血，可以較好的調節心血不足引起的心悸、失眠問題；歸脾丸對于心脾兩虛、氣血不足有很好的作用。

第二種情況，如果你心慌心悸，還總是感覺到平時渾身沒勁、乏力、少氣懶言、不愛動彈等這些氣虛的表現，還有口干咽干、五心煩熱、盜汗等這些陰虛的表現，伸出來舌頭一看，舌紅、少津，大多是氣陰兩虛引起的，我們大多考慮能夠益氣養陰的生脈飲。但如果你有陰虛，還伴有明顯的煩躁、心煩，可以考慮天王補心丸。

第三種情況，如果你心慌心悸、面色蒼白、手腳冰涼，尤其一到冬天、一受涼就加重心慌心悸、畏寒肢冷，通常是心陽不振引起的，往往參考柏子養心丸。

第四種情況，如果你心慌心悸，還經常感覺胸前區刺痛，嘴唇的顏色淤紫，伸出來舌頭一看，舌下絡脈怒張明顯，兩條絡脈一個粗大，一個很長可以抵到舌尖，一個呈網狀的反射，這多見是體內有淤血了，淤血阻滯心脈引起的，通常會考慮有活血通絡作用的血府逐瘀丸。

講到這里，你應該就很清楚自己屬于哪種類型，又該怎么去選擇合適的調理方式了。
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