【食肉不宜過多】據研究：低碳水化合物、高蛋白膳食可引起易激動、緊張或其他情緒變化 ， 進而又渴求富含碳水化合物或脂肪的零食 ， 因此不利于飲食控制 。每日攝入1400千卡熱量的高碳水化合物及低蛋白膳食 ， 食用7周后較少有對食物渴求 ， 總的情緒較好 ， 體重明顯減輕 。由此看來 ， 吃肉量要控制 ， 不宜吃過高蛋白膳食 。
【食肉不宜過多】據研究：低碳水化合物、高蛋白膳食可引起易激動、緊張或其他情緒變化 ， 進而又渴求富含碳水化合物或脂肪的零食 ， 因此不利于飲食控制 。每日攝入1400千卡熱量的高碳水化合物及低蛋白膳食 ， 食用7周后較少有對食物渴求 ， 總的情緒較好 ， 體重明顯減輕 。由此看來 ， 吃肉量要控制 ， 不宜吃過高蛋白膳食 。