黃芪|堅持飲用黃芪泡水，身體會有什么變化？和5味中藥搭配效果更佳( 二 ) 中藥|用藥指南

可見，這三種補藥，有著不同的適用性，大家要根據自己的情況選擇合適的補藥，避免盲目進補帶來的風險。

?
三、黃芪搭配這幾味中藥，養生效果更佳
黃芪的吃法有很多，如果做好搭配，那養生效果可能也有所加成。
一般來說，黃芪最為常見的吃法有兩種，一是干嚼，跟磕瓜子一樣，直接放在嘴里嚼著吃；二是開水直接沖泡，一次5-10g（最多不得超15g），當茶飲用。若黃芪與這些中藥搭配，效果更佳：

枸杞

枸杞當中含多種對人體有益的作用，如β-胡蘿卜素、枸杞多糖、硒、維生素E、黃酮類等，有很好的抗氧化作用，配上黃芪，可幫助提升睡眠質量。

當歸

黃芪配當歸，有很好的調經、緩解疼痛的作用，還可促進血液中紅血球的生長，抑制動脈硬化。

金銀花

黃芪性溫，而金銀花有清熱解毒的作用，兩者搭配可起到中和效果，從而祛除寒氣、促進排毒。

?

麥冬

麥冬滋陰潤肺，黃芪搭配麥冬，可起到改善失眠、便秘的作用。

山楂

黃芪搭配山楂，可起到很好的益氣活血的作用，較適合高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者。
注意：以上只做參考，具體的請在醫師的指導下服用。
總結：黃芪是一味好藥，但服用大有講究，盲目或錯誤服用，很容易帶來反效果，所以大家要慎重，最好在醫師指導下進行。
參考資料：
[1
《黃芪，對腎病患者還有這些功效？》.南方醫科大學順德醫院健康號 .2021-10-26
[2
《“5喝4不喝”！黃芪泡水的正確方法，每天喝1杯，疾病都趕走》.云南中醫.2020-03-29
[3
《中醫補氣三寶：西洋參、人參、黃芪，應用有講究》.福建省健康咨詢行業協會 .2020-10-03
【黃芪|堅持飲用黃芪泡水，身體會有什么變化？和5味中藥搭配效果更佳】未經作者允許授權，禁止轉載