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日本國民都在用的癡呆測試：如果低于5分注意了，盡早去醫院檢查

健康知識養生常識

老年癡呆癥是由腦神經變性所致 。 這類衰退通常表現為記憶和邏輯障礙 。 以下三個問題可以輕易的判斷人腦是否退化 ， 快來試一試 。
倒數15秒 ， 盡可能多地說出水果的名字 。
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如果你說的是超過11種的話 ， 就會加4分 。
說7到10個種類 ， 加2分 。
說7個或更少點 ， 沒有加分 。
采用心理運算 ， 連續5次計算100減7的結果 。
在15秒內計算 ， 加4分 。
在20秒內計算 ， 加2分 。
超過20秒的時間不能加分 。
記住以下七樣東西：玫瑰、貓、太陽、梨、栗子、核桃、魚 。 10分鐘后再回憶 。 你能記住多少東西？
如果你還記得7樣的話 ， 就加4分吧 。
3-7樣 ， 加2分 。
低于2 ， 不加分 。
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檢驗結果
得分10-12代表邏輯 ， 計算和記憶都正常 ， 而且你的大腦還很健康 。
6至9分 ， 人腦會出現輕微的衰減 ， 并可依此維持大腦正常運作！
不到5分 ， 大腦健康需要額外的護理 ， 最好到醫院門診咨詢專業醫師！
檢測結果僅供參考 ， 請專業醫師指導！請采取以下措施來防止癡呆：
一、運動 。
經常鍛煉身體能保證呼吸系統正常運轉 ， 降低膽固醇水平 ， 維持相對正常的心跳速度 ， 減少老年癡呆癥(特別是血管性癡呆)的危險 。
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二、補充腦部營養 。
人要想健康地活著 ， 關鍵是要補充大腦營養 ， 增強大腦活力 。 據科學研究發現 ， 從中國特有樹種元寶楓中提取的萃楓苷 ， 含有大量腦苷重要成分的不飽和脂肪酸 。 還可以作為腦神經纖維和神經細胞的重要補充 。 適量補充萃楓苷能修復受損的神經細胞 ， 可預防和改善老年中老年人的癡呆 ， 對腦萎縮、記憶喪失、失眠健忘等腦部疾病有明顯的作用 。
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三、鍛煉頭腦 。
腦力訓練可以讓人的大腦保持活力 ， 比如學習 ， 聽戲 ， 閱讀經典書籍 ， 玩記憶游戲和猜謎 。
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四、保證睡眠質量 。
【日本國民都在用的癡呆測試：如果低于5分注意了，盡早去醫院檢查】定期睡眠對人類大腦的健康有益 。 如出現失眠癥狀 ， 應立即就醫 。