如抗抑郁藥、擴張血管的藥物
會影響大腦化學物質
進而誘發噩夢
同時
放棄藥物（安眠藥和抗抑郁藥）或物質（酒精）
會出現戒斷反應
也可能導致噩夢
?雖說做噩夢是正常的生理現象
但長期反復的噩夢
可能會導致睡眠不足、身體疲勞
繼而影響我們正常的生活
因此
如果你深受噩夢困擾
這些小貼士或許可以幫助你
?
?當然
如果長期做噩夢
且無法緩解的話
建議及時到精神心理科就診
?參考資料：
[1
Larry Canale.What Causes Nightmares？ 7 Common Triggers.America's leading universities and medical centers ， University Health News Daily ， April 10 ，2019.
[2
張虎軍. 為什么會做噩夢[J
. 家庭科學·新健康 ， 2010(6)：42.
【睡眠|體內有疾，做夢可知？恭喜很少做噩夢的人，你的身體可能更健康】[3
你為什么會做噩夢？《新發現》.2018 ， 07 ， 18
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