|更年期綜合癥令人苦不堪言，別著急，中醫用一方幫你養血調經，疏肝理脾

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更年期綜合癥令人苦不堪言，別著急，中醫用一方幫你養血調經，疏肝理脾
平時你要是說誰誰更年期到了，對方肯定跟你急；一提到‘更年期’這個詞，總感覺像是在罵人似的，畢竟在這個時期，誰沒有被老媽一言不合的‘懟’過。

但其實處于更年期的女性也并不好受，他們常常飽受身體和精神上的雙重折磨。
這個時期女性的卵巢功能會出現不同程度的下降，體內的雌性激素會降低，然后身體、心理和精神上會開始出現和平時不同的一系列癥狀。
古醫書中有記載：‘女子七七，任脈虛，太沖脈衰少’ 。
意思是女性在四十九歲左右的時候，任脈虛弱，太沖脈衰退，這就進入到俗稱的更年期階段，這時腎氣漸衰，精血隨之不足，出現陰陽失衡的現象。
肝血依賴腎精的滋養，腎精不足會引起肝失所養、疏泄失常；‘肝屬木，主藏血，主疏泄’、‘腎主水’ ，如果腎水不足，肝木就會失去滋潤，這個時候呢有些女性會面熱潮紅，還總覺得自己動不動想出汗，甚至于還會頭暈頭痛。

腎陰虧損，經絡失去濡養，那么臟腑的氣血就不相協調了，時間長了影響人的精神狀態，這時就會悶悶不樂、憂郁、甚至于欲哭寡言，同時還會伴有記憶力減退、注意力不集中、夜間多夢的癥狀，整個人還總是多疑多慮，喜怒無常，會大發脾氣也就不奇怪了。
因此‘肝腎陰虛，肝郁氣滯’是女性更年期綜合癥的主要致病機制。
這時候養血調經、疏肝理脾就顯得尤為重要，大家可以參考方子加味逍遙散來調理，方中有當歸、芍藥、茯苓、（炒）白術、柴胡、牡丹皮、（炒）山梔和（炙）甘草這八味中藥。

當歸是補氣血之藥，且具有活血化瘀、調經止痛的功效，氣血通了，心情自然舒暢；芍藥有養血斂陰、柔肝止痛、平抑肝陽的作用，可以治療肝血虧虛、月經不調等；茯苓利水滲濕、可以寧心安神；白術健脾益氣，還可以止汗，緩解更年期心情煩躁突然發汗的癥狀；柴胡疏肝解郁、升陽舉氣；牡丹皮可以清熱涼血；山梔具有清熱、活血、調經的功效；甘草仍可以調和諸藥。
除了用藥之外，更年期保持良好的生活習慣也是很重要的，良好的睡眠，均衡的營養，遇事會調整心態，這些都是緩解更年期綜合癥必不可少的條件。
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