【紫薯養(yǎng)生飯的做法】今天這款米飯，包含了豌豆玉米和紫薯在其中，因?yàn)橛辛俗鲜淼年P(guān)系，米飯呈現(xiàn)了淡紫色，相當(dāng)好看 。紫薯本身的甜度配上米飯的香甜，即使不用菜也可以吃上一大碗 。
關(guān)于煮米飯有幾個(gè)分享
1.大米淘洗之后要用水泡一會，煮出來的飯更好吃
2.在米飯中加些油，煮出來的飯更有光澤，我加了些山茶籽油在里面，也可以加橄欖油之類的
3.煮好后的米飯不要開蓋，燜5分鐘效果更佳
4.此款米的吸水性大約是1比1.1，因?yàn)榧恿俗鲜硪年P(guān)系，可以略偏多1比1.15
米飯也要美美噠【紫薯養(yǎng)生飯】
材料：香米120g，玉米粒豌豆粒適量，紫薯小半個(gè)，山茶籽油一勺

文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖

• 辣豆腐蓋飯的做法
• 飯后做什么運(yùn)動可以瘦腰？
• 節(jié)食瘦身注意事項(xiàng),減肥期間不可忽視白米飯
• 秋季養(yǎng)生減肥粥譜瘦身還養(yǎng)顏
• 喝這些果茶美顏又養(yǎng)生
• 國內(nèi)八字運(yùn)勢準(zhǔn)的是誰/夢見好多男人來幫忙干活,吃飯的時(shí)候飯不夠？
• 怎么約女孩子吃飯
• 熱水器里的水能做飯嗎
• 美容養(yǎng)生粥怎么做？這5道別錯過！
• 廣東特色小吃:臘味煲仔飯