醫生|癌癥無法預防？隨訪2157名老年人發現：“2補1做”可預防61%癌癥血栓|老年病

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癌癥是不能預防的!

經常聽到這樣的說辭，畢竟癌癥看上去真的是“隨機性很強” ，有些人莫名其妙就患癌了。
可是，事實上真的是這樣嗎？
癌癥真的無法預防么？
談起癌癥，這個話題可能有點沉重。因為大家都知道，癌癥往往都是很嚴重的疾病，相信您的身邊或者您的親屬中，就有因為癌癥離世的人。
世界衛生組織曾經發出2021年的全球癌癥數據，在這份數據中顯示，我國在一年當中新發癌癥人數可能超過456萬人，而因癌癥而死亡的人，也超過了300萬。
簡單計算一下，每天確診為癌癥的人，已經差不多1.2萬了，而每天因此死亡的人，也達到了8000多人。
要知道，上海疫情最嚴重那幾天，確診人數達到了5487人，那就已經很多了。

可是癌癥的單日死亡人數，早就已經超過8000人了。
【醫生|癌癥無法預防？隨訪2157名老年人發現：“2補1做”可預防61%癌癥】可是，癌癥那么高發，那么可怕，我們有什么預防方法呢？
難不成，真的是“無法預防的”？

肯定有方法。

其實，不僅很多老百姓想知道這一答案，很多專家和學者也想知道。該怎么應對癌癥的問題，特別是對癌癥的高發人群，比如老年人，該如何應對癌癥呢？

最近，就有一些學者發布了自己的研究數據。其實，老年人應對癌癥，重點在于預防，而預防的關鍵可以看3個方面：

“2補1做”

具體來說是怎么回事呢？一、2175名老人。這項研究刊登在最近一期的《衰老》雜志上，這本雜志可不是簡單的休閑期刊，在科研領域是很權威的存在。
研究人員來自很多個國家和地區，比如瑞士蘇黎世大學醫院、哈佛大學公共衛生學院流行病學系和營養學系，和瑞士巴塞爾大學老年醫學系等，試驗于 2012 年 12 月至 2017 年 12 月在五個歐洲國家進行。

研究以2157 名參與者為對象，這些參與者通常是居住在社區的健康成年人，并從五個歐洲國家（即瑞士、德國、奧地利、法國和葡萄牙）的七個中心招募。這些人都是老年人，平均年齡為 74.9 歲， 61.7% 為女性。
納入標準為：入組前5 年內未發生過重大健康事件，包括癌癥診斷、復發、治療，有足夠的活動能力來研究中心，以及具有良好的認知功能。
研究人員從三個方面入手，具體來說就是“2補1做” ，對他們的生活進行干預，試圖發現他們的患癌可能性能否被降低：
1、維生素 D 3：2000 IU/天。
2、omega-3s ：1 g/天。
3、做簡單的家庭鍛煉計劃。
在整個3年隨訪期間，每間隔3個月，在每次面對面接觸時，對所有2157 名參與者進行評估，重點是看看他們有沒有發生癌癥。

結果是什么樣的呢？
二、患癌風險降低61% 。在隨訪期間，真的有一些人患癌了：有113 名人發現患有浸潤性癌癥。
統計的時候針對癌癥病史、性別、BMI、年齡和研究中心進行了調整，最后發現，應用這些方式干預之后，患癌風險變為了原來的 0.39 。