衰老|喝菊花茶可以降壓？醫生提醒：效果不錯，但很多人沒喝對護膚

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喝菊花茶可以降血壓嗎？

一直以來，有關高血壓的問題都是大家關注的焦點，畢竟血壓高的人太多了。
曾有研究顯示，在我國18歲以上的居民當中，高血壓的患病率甚至已經達到了25.2% ，而簡單計算一下不難，發現高血壓的患病人數已經超過了2.7億人。
這么看高血壓可不是什么罕見病，他對我們的生活影響可一點都不小。很多人因為血壓控制不好，出現了高血壓之后的并發癥，比如腦卒中或者心血管疾病。

在2017年，我們國家因為高血壓而死亡的人數就已經達到了254萬人，在這些人中69%都是腦卒中導致的死亡，很顯然，對于高血壓的防治已經迫在眉睫了。可是血壓應該怎么控制呢？一直以來我們都強調要調整飲食，可是吃什么能降低血壓呢？
聽說菊花茶可以降血壓，那么這個說法靠譜嗎？應該怎么喝呢？
先別著急，其實通過喝菊花茶降血壓的事情可不是空穴來風，真的有學者做過實驗，不過很多人都喝錯了。
一、菊花茶降血壓。菊花茶真的能降血壓嗎？
其實對于這方面的研究一點都不少，我國的《本草綱目》就曾經記載過：

菊，味甘、性寒、散風熱，平肝明目。

關于菊花的應用，可以稱得上“自古以來”了。
而且隨著研究的進展，有學者認真探討了菊花的化學成分，發現里面有很多萜類和揮發油。
包括單萜、倍半萜、二聚倍半萜等，其中大部分存在于揮發油中。
還有黃酮類化合物，包括木樨黃酮苷、刺槐素苷、木樨草素、洋芹素等黃酮類化合物。
此外，還有一些微量元素比如鎂離子、鈣離子和鐵離子等。
特別是在野菊花中，這些物質的含量都很多，通常情況下學者也認為野菊花的降壓效果會更好。
可是降壓效果能達到什么程度呢？
有學者就對此作過研究，不過只是在老鼠的身上進行了試驗。

研究人員找到了一些7~9周的小老鼠，然后給他們的身體注射野菊花提取物。
這種野菊花提取物，是把野菊花蒸餾處理之后制作成的揮發油，每只老鼠都會根據體重注射一些。
每天會給小老鼠注射兩毫升，連續7天之后看看他們有什么變化。
在第7天的時候，測量老鼠血液中一氧化氮的含量。
為什么是一氧化氮呢？其實這種物質在血管內很多是一種最為常見的血管內皮細胞衍生舒張因子。
是的，你沒看錯，它就是一種可以疏通血管的物質，可以幫助調節血壓，所以有些學者認為這種物質的代謝和心血管有密切的關系。
可是在應用7天之后，小老鼠身體內的一氧化氮有什么改變呢？
不難發現，經過注射野菊花提取物的小老鼠中，一氧化氮以及相關物質的含量會較多一些，這也表明他們的血管舒張因子更高，可能血壓就會更低了。

這不就是降壓效果嗎？
從這方面來講，野菊花可以降壓的，那么是不是喝茶也可以達到同樣的作用呢？
二、很多人沒喝對。看到這里大家都會想到，如果喝了茶之后還沒有看到血壓下降，是不是自己平時喝的野菊花茶不對呢？其實，太多人因為沒喝對，導致“白喝了” 。