衰老|喝菊花茶可以降壓？醫生提醒：效果不錯，但很多人沒喝對( 二 ) 護膚

要知道我們一直在強調一句話：不談劑量就談毒性。就是耍流氓。
同樣，不談劑量就談藥理作用，也是耍流氓。
要知道，我們這里所說的可是野菊花提取物。如果按照體重計算，每千克體重給兩毫升，那么對于一個75千克的成人來說，一次應該飲用150毫升。

要知道，這可不是喝茶的量，而是野菊花的量。
這劑量可就太多了。
如果泡上水要喝多少才夠呢？
估計喝到飽也喝不完。
雖然關于菊花的研究很多，有很多實驗證實菊花有很多特殊的性質，可以幫助保護心臟，同時降低血壓，減輕心肌的損傷。
但是，一定要考慮劑量的問題，在少量飲用的時候，比如說我們用菊花泡水喝的情況下，這種作用可能就非常小了，并不能達到治療的效果。

總結。真的以為喝野菊花茶，就可以降血壓嗎？
其實，雖然菊花內的有效成分可能對血壓的影響并不大，或者說收效甚微，但是如果能通過這一途徑改善自己的飲水狀況，從這個角度講，這還真是個好事。
但是，千萬不要以為單純喝茶水就能夠降血壓，如何把血壓降下來，是需要從多個方面同時入手的。既要管住嘴，也要邁開腿，同時如果血壓降不下來，還應該考慮使用降壓藥物，幫助血壓更好地控制。
千萬別把血壓想簡單了。

參考文獻
1、Sun Y Ma X Liu J. [Compounds from fraction with cardiovascular activity of Chrysanthemum indicum
. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2012 Jan;37(1):61-5. Chinese. PMID: 22741463.
2、張忠程富勝張霞高芳孟聚誠賈寧.野菊花提取物對小鼠血清NO、NOS的影響[J
.中獸醫醫藥雜志2006(01):21-22.DOI:10.13823/j.cnki.jtcvm.2006.01.008.
3、明智強. 菊花降血壓有效部位的篩選及相關實驗研究[D
.西南大學2008.

【衰老|喝菊花茶可以降壓？醫生提醒：效果不錯，但很多人沒喝對】