【白領一周減肥食譜,狂瘦十斤不是事兒】
周一酸奶+杏仁條若工作較忙，上一瓶低脂或是脫脂的酸奶搭配幾條杏仁條就不錯 。
周二全麥吐司+果汁+酸奶早上起來沒什么胃口的話，先喝一杯酸奶打開胃口，再吃幾片全麥吐司搭配果汁就夠了哦 。
星期三早餐便當在便當盒里放上一個全麥面玉米餅和一只雞蛋，再搭配一些蔬菜，這樣簡單的便當就做好了 。
周四水果罐頭+麥片若沒時間做早餐的話，可以提前一天買上一些水果罐頭和麥片，一杯奶香濃郁的麥片可以幫你提神呢 。
星期五低脂芝士+香蕉+天然果汁提前一天買上香蕉和果汁加上芝士，到了辦公室后，把芝士與香蕉混合，搭配果汁一起吃，超美味的哦 。
怎么樣，既簡單又美味吧，光是看這些我都餓了，趕快來試試吧 。
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