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簡單按摩+小運動 讓你擁有細長美腿

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夏天看著街上別的MM們穿著熱褲短裙大秀美腿，不禁心生羨慕 。再看看自己的小粗腿，簡直羞愧，可怎么才能快速瘦腿呢?不用著急，今天，微微減肥小編教大家3個瘦腿妙招，讓你也能擁有又細又長的美腿 。平時只要簡單按摩+小運動，不但讓腿部線條更美，皮膚也變得更有光澤哦 。
 
 
我不是一個天生就有美腿的人，每次看到又細又長的美腿女孩就忍不住心生羨慕 。腿的保養根本就是長久戰爭啊!沒錯!所謂的“美腿"”不外乎就是又細又長又光滑 。要細要長就是要靠按摩跟消水腫，光滑則是要注重皮膚的保養才會有美麗的光澤度!美腿保養靠的就是以下這幾個秘訣!
 
按摩霜+按摩動作
 
由下往上慢慢推按，一邊大約30次左右 。
【簡單按摩+小運動 讓你擁有細長美腿】 
搭配扭轉按摩順便消消大腿水腫!一般是按摩到有明顯感到溫熱感喔!不用很用力捏，只要慢慢按摩就可以了，一邊大約有60下~80下 。
 
因為尺度問題我沒有拍到屁屁的地方，保濕工作我會延續腿部一直到臀部!這兩者是無法分開的啦!臀部一定也要跟著擦上保養乳液喔 。
 
膝蓋也要加強保養!因為小時后受傷就有留下疤痕，真的超難好但就算無法完全除掉疤，還是不能放棄保養啊!!當然擦的過程中也是會搭配按摩喔!按摩來回大約20次就OK了 。