水是生命中重要的基本元素之一，但是要說出我們每天必須攝入多少水也不是那么容易 。
絕大多數人都知道除了其他形式的攝入水分，我們每天大概要攝入八杯水 。但是最近的研究結果表明，我們沒有必要去在意我們每天到底應該攝入多少數量的水分 。相反，我們可以飲用多種的飲料來滿足身體上對水分的需求 。每天飲用8杯水是沒有足夠的科學依據的 。
【每天喝8杯白水 真能減肥嗎？】很顯然，水是最理想的選擇 。它干凈，清爽，而且最重要的是不含熱量 。然而為了獲得身體所需的水分，我們還可以通過飲用咖啡，其他的軟飲料，甚至啤酒都是不錯的選擇 。走向沒落的大牌明星周迅跟風懷孕逼婚？女人兇猛男人怎么辦　只要她們的聲音大，就是權威，就是真理，就是大爺…… [詳細]·孩子生不生，都是問題·想把爹媽從我新家趕走·抓賤男贏取時尚筆記本·80%離婚竟是女性提出·國慶進化論六：結婚篇·國慶進化論五：美妝篇·國慶進化論四：情書篇重點閱讀熱門話題

• 揭發蜂蜜減肥弊病：蜂蜜喝不對 疾病找上門
• 六種粥健脾養胃，大人小孩都適合喝！
• PH值消脂法 喝出火爆好身材
• 飯前喝點綠茶蘋果汁減肥效果佳
• 女人常喝豆漿養顏又強身
• 冬天減肥 10款茶喝一喝就瘦
• 最刮油的茶 喝不死你瘦死你
• 早中晚三杯水 排毒去贅肉
• 喝牛奶能減肥并不是催胖食物
• 冬季如此喝水不水腫 可月瘦10磅