除了肥肥一族無時無刻嚷著要瘦身外，身材標準的女人們也從不對減肥事業有所松懈！想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大敵了……
【八個永遠不會長胖的飲食原則】1 提高自身代謝 在多于4~5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低 。這樣一來，你的身體會渴望攝入大量的糖分 。這會使你產生疲乏和饑餓的感覺 。控制食欲的關鍵在于有規律地按時進餐，每頓要饑飽適宜 。專家們提倡在每日三餐基礎上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜，一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料，對加餐來說是一種上佳選擇 。這樣做更容易讓你身體消化吸收，這種方式使得你的新陳代謝經常處于活動中，同時使囤積脂肪的可能性最小化 。走向沒落的大牌明星周迅跟風懷孕逼婚？女人兇猛男人怎么辦 只要她們的聲音大，就是權威，就是真理，就是大爺…… [詳細]·孩子生不生，都是問題·想把爹媽從我新家趕走·抓賤男贏取時尚筆記本·80%離婚竟是女性提出·國慶進化論六：結婚篇·國慶進化論五：美妝篇·國慶進化論四：情書篇重點閱讀熱門話題
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