【3類排毒食物 胖人瘦身變輕松】有些人發胖是由于體內毒素導致的，所以減肥前一定要先排排毒 。如何排毒？從日常生活做起，排毒其實也很簡單 。
飲品類
飲品類
水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道內停留的時間，減少腸壁對毒素的吸收，溶解水溶性的毒素 。每天清晨空腹時喝一杯溫開水有助于排毒 。
蜂蜜：自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品 。
檸檬水：既能排毒又能減肥 。早上起床后空腹喝一大杯溫熱的檸檬水排毒效果非常好 。
紅糖水：紅糖的排毒、滋潤作用幾乎婦孺皆知 。
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