南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用 。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用 。
以下是4款南瓜瘦身食譜：
美容瘦身南瓜湯
原料：南瓜500克，水1500ML 。
做法：
1.南瓜洗凈切小塊；
2.鍋中做2～3倍水；
3.加入南瓜；
4.大火燒開，轉中火，再煮10分鐘即可 。
【1周瘦7斤 冬季健康速瘦南瓜餐】

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