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冬季瘦身食譜 燃脂享受好心情

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瘦身減肥的時候很多人都認為，飲食是相當重要的一個環節，下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候如何通過飲食進行調節，下面小編就告訴大家幾種方法，幫助您快速瘦身，達到瘦身的目的，下面就來看看有哪些方法吧 。瘦身男女www.ssnn.net
 【冬季瘦身食譜 燃脂享受好心情】
瘦身食譜人氣榜no.1：自己動手泡制減肥茶
茶歷史悠久，茶的品種很多 。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪 。
烏龍茶：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易干燥 。推薦飲用烏龍茶 。做法：簡單地用開水沖 。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。

薏仁茶：浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。做法：熱水煮開，就可以飲用了 。功效：清熱、利濕、治療水腫 。