節后一周快速減肥餐，還體貼地加入了零食，可以在午餐到晚餐中間食用，從而降低了減肥期間的饑餓感 。由于外食大多含鈉量高、蔬菜少，所以在零食中增加蔬果攝取量 。這個減肥食譜適合快速減肥，一周可瘦5斤左右，但因多采用外食的食物，營養較難均衡，只適合一周救急用，不適合長期減肥使用 。
【瘦身7食譜 減掉假期多余脂肪】
- 三日瘦身全攻略 打造窈窕身姿
- 健康瘦身 吃對你的一日三餐
- 冬季瘦身食譜 巧搭三餐吃不胖
- 5色減肥食譜吃出窈窕性感曲線
- 素食減肥食譜 清腸排毒二合一
- OL必備三餐減肥食譜 超強實用
- 越吃越瘦 不同血型的減肥食譜
- 教你巧做主食 搖變瘦身好幫手
- 懷孕初期一日三餐食譜
- 娛樂圈中明星瘋傳的減肥食譜