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輕松減重 5大不可思議另類減肥法

生活百科

網絡上的減肥方法層出不窮，各種各樣的減肥偏方、減肥怪招讓你看了都咋舌 。那么這些減肥方法有沒有效？健不健康？一起看看以下八個另類減肥方法吧 。
1、睡美人減肥法
睡美人餐背后隱喻的意思是“如果不用起床，也就無法品嘗 ?！彼廊瞬褪且环N讓節食的朋友在睡覺的過程中甩掉脂肪的方法 。一直睡覺不起床，也就沒有沒有吃東西的機會 ?！柏埻酢卑柧S斯就是睡美人餐的追捧者，當他發現自己穿不下昂貴的西裝時，就會用這種方法減肥 。
2、酒鬼減肥法
征服者威廉就是這種以酒精作為主食的餐點，他的一日三餐基本都靠喝酒維持 。1000年之后，被福布斯雜志評為“快活的舊金山富翁”的羅伯特·金再次用馬提尼酒將這種飲食方法發揚光大 。
3、泡泡糖減肥法
【輕松減重 5大不可思議另類減肥法】咀嚼32次，不吞咽，然后把食物吐掉 。這種方法是舊金山藝術商人霍勒·弗萊徹在1903年發明的 。這樣一來不但可以享受嚼東西的滿足，還避免了攝入過多的卡路里 。但是這種方法的追隨者可是不多 。
4、《圣經》減肥法
《圣經》減肥法是由美國作家、勵志演說家魯賓推崇的 。他根據圣經交易，八十五分為“干凈的”和“不干凈的” 。
這種飲食法分位3個階段第一階段要忌食肉類，如豬肉，熏肉，鴕鳥，火腿，香腸、魚類或海鮮；第二階段持續3到4周，魯賓說這一階段主要是維持身體能量，雖然減肥仍在繼續，但是速度會比第一階段放緩 。到了第五周，主要是保持階段，同時從前兩階段中推薦健康的飲食 。
2004年，美國當局下令查封魯賓的和其他一些合作的公司，因為這種方法是沒有科學依據的 。
5、山頂洞人減肥法
這種現代飲食市消防舊石器時代的飲食，也被稱為野人的飲食 。由于那時還沒有農耕文明人們考狩獵和采集獲取食物 。而當代的“山頂洞人”們的飲食則主要以瘦肉，魚，蔬菜，水果，根，堅果類為主，不包括谷物，豆類，乳制品，鹽，糖，油及任何加工 。
文章來源：瑞麗女性網