【下午茶點 吃對了解饞又瘦身】下午三四點的時候 ， 午餐消化得差不多了 ， 你肚子開始餓得牙癢癢的 ， 想找點東西吃 。其實下午的輕微饑餓并不是什么壞事！午餐吃得太少或者過于匆忙 ， 到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了 。因此 ， 不要有愧疚感 ， 想吃就吃吧 ， 它不僅可以讓你恢復體力 ， 還有助于保持身材呢！
咖啡
咖啡
這個時間 ， 沖杯茶或者單份齋咖都是不錯的選擇 。奶啡/奶茶/焦糖就顯得過于厚重了 ， 加糖過多 ， 熱量太高 ， 不推薦 。
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