黃芪|一吃黃芪就上火？3個方法教你巧妙化解，正吃黃芪的人進來看看吧黃芪

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“都說黃芪是好東西，為何我一吃就上火呢？”
小婷聽說黃芪能補氣，具有各種各樣的功效，于是去超市買了一袋黃芪回來泡水喝。
但是剛喝沒幾天，補沒補氣不知道，上火卻是真的，剛開始只是有點口腔潰瘍，也沒在意。后來喉嚨也隱隱開始疼痛，再后來就是睡覺的時候甚至開始流鼻血了。
她也問了身邊喝黃芪的室友們，她們表示都沒有出現過和自己類似的癥狀，所以就很疑惑，為什么就單單自己喝黃芪就上火了呢？

?一、為何一吃黃芪就上火？
中醫講，黃芪是一種溫補類的中藥，被譽為“補氣之王” ，因此從黃芪的性狀上來說，黃芪性溫，因此容易助長體內熱邪，產生實熱，體內實熱過盛便容易出現上火的癥狀。
此外中醫講究對證下藥，換言之吃黃芪有適宜人群。黃芪是補藥，適宜補肺氣和脾胃之氣，但同時它也是一味利尿的中藥，因此黃芪對一些胖的人群來說是比較友好的，但是對一些瘦子或者體虛的人來說就不適宜。
另外風熱感冒者、月經期女性、容易上火要禁止服用黃芪，主要是因為黃芪本身就是屬于補氣血藥材，正常人過量服用都會導致上火，這幾類人吃了之后在黃芪藥效的作用下，會加重疾病癥狀。

?二、3個方法，巧妙化解黃芪上火
黃芪雖好，但也不可過量服用，否則物極必反導致上火，所以一般建議黃芪用量盡量控制在15-30g為宜。從控制黃芪的攝入量來緩解上火的情況。
再者體內陰虛者，過量服用黃芪會引發上火，如需避免上火癥狀出現，可在使用黃芪的時候加入麥冬，既可補氣，又能滋陰。除此之外，體內濕氣較重者，由于濕氣無法及時排出體外，同時又過量飲用黃芪水，就會導致出現上火癥狀。
針對此類情況，患者可以在泡黃芪水的同時加5-10g左右的菊花，因菊花有散風清熱的作用，搭配黃芪，可以起到降火的效果。

?三、每天喝一杯黃芪泡水，會得到哪些好處？
部分人服用黃芪雖然容易上火，但是好處也很多，那么每天喝一杯黃芪泡水的人，可以得到哪些好處呢？
1、對心血管系統作用
首先黃芪中所含的皂甙對人體心肌有正性肌力作用的效果，適當服用黃芪可以增強心肌細胞的活性。其次皂甙還可以改善柯薩奇病毒導致的急慢性心肌炎，調節心肌細胞的凋亡，起到抗病毒的效果。最后黃芪中的黃芪多糖進入到人體之后可以保護垂體后葉素引發的急性心肌缺血情況發生。
因此每天和一杯黃芪對心血管系統有一定的好處。
2、對神經系統作用
黃芪皂甙對全腦再灌注損傷以及局部病灶缺血有很好的保護效果，降低因為釋放代謝產物引發腦損傷。除此之外黃芪皂甙可以一直脂氧化物還有氧自由基的生成，幫助神經細胞生長，提高記憶力。
3、對消化系統作用
首先黃芪皂甙可以一直肝臟纖維化，保護肝臟免受傷害。同時黃芪皂甙還可以預防以及治療腸道潰瘍性腸炎，抑制TNF-a和IL-8的表達，起到保護大小腸的作用。
4、對糖尿病的作用
實驗證明，黃芪皂甙可降低2型糖尿病患者的血糖、胰島素抵抗、體重等。作用機制主要是抑制胰島細胞內置網膜，減少酪氨酸酶的表達，促進乙酰輔酶A磷酸化，加速糖轉化成脂肪的一個過程。黃芪皂甙可治療糖尿病心肌病，通過黃芪皂甙抑制胃促胰酶系統，預防心肌細胞纖維化。與此同時，黃芪皂甙還可以促進脂肪細胞化，降低胰島素抵抗，預防胰島素內皮細胞凋亡，保護糖尿病患者的坐骨神經，預防出現神經脫髓鞘。