下面是一位網友成功減肥后自述的減肥食譜，在這里跟大家分享以下 。


我去年吃了三種減肥藥，效果很好，減了10幾斤 。但是今年反彈了20斤 。呵呵，我現在準備把胃條理小，以后控制自己的飲食了，我的第一個嘗試7日減肥法已經結束，估計胃已經小了 。現在只瘦了兩斤，但是肚子絕對小了 。減的不是水分，所以效果不明顯，但是健康啊 。我堅持下去回頭給你們匯報 。


下面是我整理的自己喜歡的減肥信息，我會一個一個試下去，隨時跟你們匯報，前四天只是吃水果蔬菜，真的沒有吃任何其他，呵呵，我會堅持的 。我沒有覺得很餓，但是總是聞到香噴噴的味道 。呵呵 。選擇了這些比較簡單的，看看吧 。【冬季減肥 網友自述食譜】

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