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沙拉+果汁 7天減10斤

生活百科

想減肥，最忌諱的就是美味了 。有沒有一種好法子既可以吃美味又可以減肥呢？現在小編就為大家介紹一組黃金搭配，沙拉+果汁，讓你七天減十斤 。

周一：綠色蔬菜沙拉+葡萄柚優酪乳

  
綠色蔬菜沙拉
材料：色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，維生素等)，1/2杯，黃瓜1/6個，胡蘿卜1/6個，小西紅柿3個，洋松口蘑1個，草莓汁調味汁 。
制作過程:
Step1蔬菜洗凈并瀝干水分，黃瓜與胡蘿卜切成矩形 。
【沙拉+果汁 7天減10斤】Step2洋松口蘑切片 。
Step3將蔬菜滿滿地盛放在盤子中，然后放上黃瓜與胡蘿卜，洋松口蘑，最后淋上調味汁 。