夏去秋來 ， 天氣轉涼 ， 脂肪也開始慢慢的在體內存儲起來 。這時我們一定要小心 ， 千萬不要讓我們夏季的瘦身成果付之東流 。下面這八種食物能巧妙地幫助你瘦身 。
      
        1.奶制品：最好天天吃 。美國有研究說 ， 每天吃3次奶制品的人 ， 與從不吃奶制品的人比 ， 脂肪可以減少70% 。原因是奶品中的鈣與其他成分互相作用 ， 能增強身體的新陳代謝水平 ， 提高身體的燃脂速度 。
【超強八種食物吃掉脂肪】

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