下面是網友親身體驗后寫出的一周瘦身食譜，一周能瘦7斤 。大家可以試一下哦 。
【網友推薦食譜 一周瘦7斤】
第一天食譜：
早餐：一杯蜂蜜水1 份、豆漿1 份
午餐：韭菜1 份、一小晚米飯1 份、雞蛋炒豆米1 份
晚餐：加糖酸奶1 杯(95克/杯) 、番茄1 個(24克/個)
點心： 硬餅干 1 片(7克/片)
運動：時時做小運動 10分鐘
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