減肥過程中我們除了要加以運動外，還要合理的搭配膳食 。下面是網友們給我們推薦的飲食瘦身方法 。希望對大家有幫助 。


米粉瘦身法
就是用米粉來代替米飯食用的一種方法 。米粉是一種低卡路里食品，它可以增進腸胃的消化功能，預防和治療成人病 。我只堅持了兩三個星期就放棄了 。因為體重不但沒有減下來，反而長了不少 ?？赡苁且驗槲页悦追鄣臅r候，嫌它口味太淡放了很多作料進去的緣故 。如果光吃米粉就有可能會起到瘦身的效果，但問題是做起來實在是不容易啊 !

提示：如果你不懂得一種很好的烹調方法，使得其既美味又能保持其本身含有的卡路里不變，那么最好還是不要去嘗試 。
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