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秋季最佳減肥食譜推薦

生活百科

進入秋季 ， 如火如荼的夏季減肥也將告一段落 。減肥在秋季也是一個關鍵 ， 不然很容易反彈 。下面介紹幾款秋季的減肥佳肴給大家 。

      
五香豆筋：
用料：
豆筋150克、植物油100克(實耗10克)、蔥5克、姜5克、醬油、豆瓣醬各5克、
鮮湯150克、精鹽、味精、五香粉各少許 。
制法：
1、豆筋洗凈泡軟后 ， 切成5厘米長的節再剖成粗條；蔥切成節；姜切成片 。
2、炒鍋上火 ， 倒入植物油燒至七成熱 ， 下豆筋節炸至金黃色 ， 表皮起泡撈出 。
【秋季最佳減肥食譜推薦】3、鍋內留少量油 ， 放入蔥 ， 姜炒出香味 ， 摻鮮湯放入豆筋節醬油、精鹽、五香粉、豆瓣醬煮至湯法收完 ， 加味精；即可起鍋 。