【網友狂瘦36斤的飲食法】想要成功減肥首先要從飲食開始 。下面是一個從130多斤減到94斤的姐姐總結的，據她說真的超級有效哦！跟小編一起來看看吧！

      
1、綠茶，經過各種證明，綠茶是減肥者最佳的減肥飲料，需要減肥的JMS每日不妨喝個一兩杯~~~~綠茶所含的多酚類成分及抗氧化性維他命能延緩老化，降低高血脂和高血壓~所以，真的不錯哦~

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