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養顏又減肥 排毒早餐

生活百科

         排毒不僅可以讓皮膚變得更好，還可以提高身體的新陳代謝，那該怎么排毒呢？現在，小編就給你推薦排毒早餐！


最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1：2：1：1) 。
1.一種水果：
選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜 。
【養顏又減肥 排毒早餐】慢性病患所食水果，需經專業人員檢視過，方可食用 。