木耳好吃但是不能多吃 _生活百科

木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道
木耳是人們常用的食物，由于木耳營養豐富，易于烹制，是人們公認的美味佳肴，但并非多食多益。中醫認為，由于木耳得陰濕之氣，由朽木所生，故有衰精害腎之禍。

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【木耳好吃但是不能多吃】精為人生之源，精衰則源竭；腎為先天之本，腎衰則本斷。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特別是孕婦、兒童食用時更應控制數量。