空腹不宜吃的水果有那些 _生活百科

水果不僅含有豐富的維生素、水分及礦物質，而且果糖果膠的含量也比其他食品高，給人們的健康提供了充足的營養成分。但是，不同的水果有不同的屬性，消費者應該針對自己的健康狀況去選擇水果。值得一提的是以下幾種水果的禁忌。
(1)西瓜不能空腹吃，因為它的水分比較多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀釋了，胃液稀釋以后胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食欲減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。
(2)番茄里頭有粘膠粉，這些東西容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物，影響胃腸道的功能，所以也不宜空腹吃。
(3)空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

文章插圖

文章插圖
(3)虛寒體質或者實熱體質的人均可食用平和類的水果，如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等。
根據病人病情，選擇適合病人的水果
(1)潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍愈合。
(2)哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱，有礙脾胃功能的水果。
(3)便秘和有痔瘡的患者不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子，因為這些水果含鞣酸較多，會澀腸止瀉，加重病情。
【空腹不宜吃的水果有那些】(4)患有貧血的病人也不宜吃含鞣酸較多的橙子和柿子等水果，因為鞣質易與鐵質結合，從而會阻礙肌體對鐵的吸收。
(5)腎炎、浮腫和腎功能不好的病人不宜吃香蕉，因為香蕉中含有較多的鈉鹽，吃了會加重浮腫，增加心臟和腎臟的負擔。
吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯后2～3小時為宜。