減肥時一定要杜絕的食物名單

1. 曲奇,糖果和小蛋糕——不管這些食物的脂肪含量有多低,它們都含大量的熱量,而且你需要吃很多才會感到飽 。
2. 薯條,玉米粉薯條和休閑餅干——油炸的東東,脂肪含量就不用說了 。
【減肥時一定要杜絕的食物名單】